天津子宫腺肌症如何有效预防？_天津妇科医院。子宫腺肌症是子宫内膜腺体和间质侵入到子宫肌层，进一步形成的局限性病变。临床典型症状是进行性加重的痛经、经期延长、月经量增多、月经周期紊乱。

　　子宫腺肌症给不少女性朋友带来了较大的影响，可以通过药物、手术及介入等方式进行治疗。不少人都想了解如何才能有效预防子宫腺肌症呢?

 

　　子宫腺肌症具体发病机制尚不清楚，目前认为与子宫内膜基底层细胞增生有关，而子宫内膜基底层细胞大的影响是性激素的刺激。因此预防子宫腺肌症，需要从子宫内膜基底层细胞增生和激素水平上着手。比如做好以下几点：

　　
       1. 做好避孕措施，尽量避免人工流产。

　　
       2. 不在月经期间做妇科检査，某些妇科检查可能会伤害子宫，引起腹腔子宫内膜种植。

　　
       3. 少吃刺激、寒凉的食物，注意营养均衡，纠正偏食或不健康的饮食习惯。

　　
       4. 调整好自己的情绪，少发脾气，工作生活都不要给自己太多的压力。

　　
       5. 月经期要做好保健，不做剧烈的运动，并禁止性生活。

　　
       6. 加强运动，每夭散步，做子宫保健操，每周跑步、游泳或骑自行车2-3次，可以增强自身免疫力。

　　后希望大家都能有一个健康的身体。

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